Miércoles, 25 de mayo de 2022 | Año XXI | No: 7848 | CEO: Francisco J. Siller | Dirección General: Rocío Castellanos Rodríguez

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México cae ante Panamá en arranque de Súper Ronda del Mundial Sub-23

México, 30 sep.- El Estadio Sonora, casa de los Naranjeros de Hermosillo, abrió sus puertas para albergar la Súper Ronda del Mundial Sub-23 de Beisbol, donde México no pudo mantener su buena racha de cuatro victorias al hilo de la jornada inicial y la noche del miércoles cayó ante Panamá...

Juegos Paralímpicos de Tokio: así quedó el medallero final

Tokio, 7 Sep.- El Estadio Olímpico de Tokio fue el lugar seleccionado para llevar a cabo la ceremonia de clausura de los decimosextos Juegos Paralímpicos...

Es un día memorable en mi vida: Fabiola Ramírez

Tokio, 25 Ago.- La sirena de parálisis cerebral Fabiola Ramírez Martínez, conquistó la presea de bronce en la final de 100 metros dorso, categoría S2...

Tecnología ayudó a deportistas chinos a ganar medallas en Tokio 2020

Beiging, 19 Ago.- Las 88 medallas (38 de oro, 32 de plata 18 de bronce) ganadas por parte de China en los pasados Juegos Olímpicos...

¿Por qué los Juegos Olímpicos dejarán enormes pérdidas económicas para Japón?

Tokio, 5 Ago.- Desde el año 2013, cuando el entonces primer ministro Shinzo Abe anotó los Juegos Olímpicos de 2020 a su natal Japón, su...

Clavadistas Orozco y Agúndez vuelven a la antesala de las medallas

México, 4 Ago.- Las clavadistas Alejandra Orozco y Gabriela Agúndez, lograron su boleto a la semifinal de plataforma 10 metros individual, de los Juegos Olímpicos...

Nuria Diosdado y Joana Jiménez realizan primera prueba en Tokio 2020

México, 3 Ago.- El dueto mexicano integrado por Nuria Diosdado y Joana Jiménez, se ubicó en la posición 13, con una puntuación total de 86.5333...

Pesista Aremi Fuentes gana tercera medalla para México en Tokio 2020

México, 1 Ago.- La pesista Aremi Fuentes Zavala aportó la tercera medalla para México en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, luego de colgarse la...

Gimnasta de trampolín Dafne Navarro, dentro de las ocho mejores en Tokio 2020

México, 30 Jul.- En una histórica final para la gimnasia de trampolín de México, la seleccionada Dafne Carolina Navarro Loza, culminó su participación en los...

Con cuarto lugar, tirador Jorge Orozco registra histórica actuación en Tokio 2020

México, 29 Jul.- El tirador de escopeta Jorge Martín Orozco Díaz hizo historia este jueves al convertirse en el primer mexicano en disputar una final...

Rogelio Romero se impone en debut olímpico; disputará bronce ante el campeón

México, 28 Jul.- Con gran resistencia sobre el ring de los Juegos Olímpicos, el boxeador chihuahuense Rogelio Romero, vino de atrás e inició con el...

Con bronce en sicronizados, México suma 15 medallas de clavados en su historia

México, 27 Jul.- Con un espectacular cierre de competencia, las clavadistas Alejandra Orozco Loza y Gabriela Belem Agúndez García, ganaron la segunda medalla para México...

Diego Balleza y Kevin Berlín debutan con cuarto lugar en Tokio 2020

México, 26 Jul.- Los Juegos Olímoicos de Tokio 2020, vieron el debut de los clavadistas mexicanos José Diego Balleza Isaías y Kevin Berlín Reyes, quienes...

Es una gran delegación con mucho espíritu y confianza: Carlos Padilla

  México, 23 Jul.- Carlos Padilla Becerra, presidente del Comité Olímpico Mexicano, aseguró que los atletas que participarán en los Juegos Olímpicos Tokyo 2020, integran una...

México golea y derrota por primera vez a Francia en Juegos Olímpicos

Tokio, 22 Jul.- La doceava participación de una selección mexicana de futbol en la historia de los Juegos Olímpicos, inició con una victoria de 4-1...

México cae en primero de cinco juegos de clasificación del softbol olímpico femenil

Fukushima, 21 Jul.- La selección nacional femenil de softbol concluyó con la pizarra en contra por 0-4 en su debut olímpico ante el combinado de...

Las razones detrás del diseño de las camas donde dormirán los atletas de Tokio 2021

Tokio, 20 Jul.- Airwave es una empresa japonesa dedicada al diseño y distribución de ropa de cama, la cual se ha involucrado en el diseño...

Va representativo mexicano de gimnasia con objetivo histórico a Tokio 2020

México, 16 Jul.- Los XXXII Juegos Olímpicos Tokio 2020 serán históricos para el país, no solo porque en esta edición se tendrá a la tercera...

Gabriela Rodríguez continuará en Tokio 2020 con el legado familiar en tiro deportivo

México, 15 Jul.- Luego de haber cerrado su preparación internacional con competencias en Italia y Croacia, y una última concentración en Acapulco, Guerrero, la joven...

Voy a Tokio 2020 con la experiencia de Olímpicos de la Juventud: marchista Noel Chama

México, 14 Jul.- Desde hace casi una década, Noel Alí Chama Almazán incursionó en forma en el atletismo con el sueño de un día representar...

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México, 13 Jul.- Luego de haber vivido una atípica preparación olímpica debido a las complicaciones derivadas del covid-19, la incertidumbre terminó para los cuatro veleristas...

¿Cuánto ha invertido Japón en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021?

Tokio, 12 Jul.- Será el próximo 23 de julio cuando darán inicio los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, un evento que corría el riesgo de...

Cumple golfista Gabriela López sueño de recibir lábaro patrio en ceremonia de abanderamiento a Juegos Olímpicos

México, 7 Jul.- La golfista Gabriela López Butrón, quien este lunes, al igual que el clavadista Rommel Pacheco, recibió el lábaro patrio durante la ceremonia...

COPAME anuncia selección nacional de para atletismo a Tokio 2020

México, 2 Jul.- El Comité Paralímpico Mexicano (COPAME) dio a conocer este jueves a los integrantes de la selección nacional de para atletismo que representará...

Edgar Rivera da el salto a Tokio y clasifica a sus segundos Juegos Olímpicos

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Destaca Marcos Zárate en Serie Mundial de Para Natación y espera clasificación a Tokio 2020

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Me siento más fuerte y estoy en mi mejor versión para Tokio 2020: Kenia Lechuga

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Tienen pentatletas Mayan Oliver, Mariana Arceo y Álvaro Sandoval pase a Olímpicos de Tokio

México, 23 Jun.- La Federación Mexicana de Pentatlón Moderno informó este martes que se cuenta con tres plazas hasta el momento, dos lugares femeniles y...

El origen y propósito del equipo de refugiados que competirá en Tokio 2020

México, 21 Jun.- Durante una ceremonia virtual, el presidente del Comité Olímpico Internacional (COI) Thomas Bach, presentó al Equipo Olímpico de Refugiados. En este sentido...

Futbol Europeo

Futbol Europeo

La Bundesliga tomó el gran protagonismo del planeta futbol con el regreso a la competición a mediados de mayo, concretamente el día 16. Desde entonces, el foco de dicho deporte se centró sobre un campeonato alemán con muchas batallas aún por disputarse.

Lo primero de todo era la gran competencia que había tanto en la zona superior de la clasificación, como en la zona inferior. Decidir el título, qué equipos iban a la Champions League, cuáles a la Europa League y quiénes descendían a la Bundesliga II eran las misiones hasta final del curso de este campeonato.

Bayern de Múnich, el gran ganador dominador

Como cada temporada, el Bayern Múnich partía como favorito en esta y después de levantar siete títulos de forma consecutiva, apuntaba a un octavo que se le iba a complicar por el camino. Sin embargo, el buen hacer del equipo desde la llegada de Hans-Dieter Flick a su banca hizo cambiar la dinámica y dejar con su victoria frente al Borussia Dortmund el campeonato casi decidido, con una ventaja que le sitúa como prácticamente el único candidato para levantar el trofeo según las apuestas de fútbol de Betway, en la que se paga a 1.005 su coronación, momio revisado a 8 de junio del 2020. De hecho, el gran camino de triunfos tomado por el conjunto bávaro le ha servido al entrenador para hacerse un pequeño hueco en la historia del equipo.

Eso ha dejó una disputa a cuatro bandas entre Borussia Monchengladbach, RB Leipzig, Borussia Dortmund y Bayer Leverkusen por tratar de ser los tres que acompañasen al Bayern a la Champions League la próxima campaña.

Por su parte, el descenso iba a ser cosa de varios cuadros, con un Paderborn casi defenestrado desde la reanudación, al contrario de lo que ocurrió con un Werder Bremen que sí que iba a aprovechar sus oportunidades para acercarse a la salvación. Además, clubes como Fortuna Dusseldorf o Mainz 05 han tenido su protagonismo desde entonces en esa zona baja de la tabla.

Las lesiones fueron protagonistas al comienzo

Otra de las notas destacas de la competición tras su reanudación es la gran cantidad de lesiones que hubo sobre todo en las primeras jornadas, una plaga que se puede consultar en el diario Marca, por ejemplo. Aunque, lo cierto es que en su mayoría se trataron de dolencias musculares y eso permitió a los jugadores implicados estar presentes en los siguientes duelos.

Una Bundesliga sin mexicanos

Actualmente, la primera división del futbol alemán no cuenta con jugadores activos de nuestro país. El último de ellos fue el mediocampista Marco Fabián, quien pertenecía al Eintracht Frankfurt y terminó yéndose a Major League Soccer el año pasado, pero cuya retirada espera que sea en Chivas de Guadalajara.

El tapatío se unió en aquel momento a lista de estrellas mexicanas en participar en el circuito futbolístico de Estados Unidos, sumándose a Carlos Vela, recientemente comparado con Lionel Messi por Juan Carlos Osorio, quien invitó a Javier Hernández a participar también en su equipo de la MLS.

Precisamente el Chicharito ha sido uno de los últimos ilustres mexicanos que han triunfado en Alemania, en su paso por el Bayer Leverkusen, donde resultó elegido en el mejor equipo latino de la década en la Bundesliga, siendo un futbolista que siempre ha dejado buen sabor de boca allá por donde ha jugado.

Sin embargo, sí existen nuevos talentos en las categorías inferiores de los principales equipos de Alemania que están buscando desarrollarse y esperando la oportunidad para debutar en el primer equipo. Tal es el caso del mexicano Sebastián Soto, quien pertenece a la sub-20 del Hannover 96.

En este sentido, el conjunto del Wolfsburgo es el que más mexicanos tiene en sus categorías inferiores con un total de tres y estos son: Ulysses Llanez (Sub 19), Diego Weinert (Sub 15) y Sebastián Ramírez (Sub 13).

Grandes mexicanos han pasado por la Bundesliga, y los que faltan

Aunque la lista de jugadores que han pasado por la Bundesliga no es muy extensa, sí está repleta de futbolistas de alta calidad que han pasado por la primera división alemana, como lo son Aaron Galindo, Andrés Guardado, Ricardo Osorio, Pavel Pardo, Francisco Rodríguez, Carlos Salcedo y los mencionados Chicharito Hernández y Marco Fabián.

Se espera que en un futuro nuevas generaciones de jugadores mexicanos tengan la ambición de transcender en Europa y que puedan dejar huella en la Bundesliga. Los nombres de José Juan Macías y Sebastián Córdova son los que más suenan para representar al futbol azteca en el Viejo Continente en el corto plazo, veremos si eso se concreta en una realidad.

Cinco consejos para alejarse del celular antes de ir a dormir

5687México.- Antes de dormir, para muchas personas es habitual mirar la pantalla del celular. Ya sea ver videos o mandar mensajes de textos, este hábito genera problemas en la salud del sueño. Alejarse del celular antes de acostarse puede ser posible con estos consejos. La Fundación Nacional del Sueño en Estados Unidos, recomienda alejarse de la luz azul de dispositivos digitales por lo menos 30 minutos antes de ir a dormir. De no hacerlo, el cerebro se mantiene alerta y afecta los niveles de melatonina, sustancia encargada de mantener el ciclo del sueño.

Escuchar más podcast y ver menos videos

Ver una serie, película o video corto antes de dormir pareciera ser relajante, pero no es así. El cerebro reconoce el juego de luces como una forma de mantenerse alerta, además de engancharse fácilmente y querer ver más videos. Una forma de combatir este hábito es comenzar a escuchar podcast. Esto mantendrá la vista alejada de luces por un valioso tiempo y ayudará a concentrarse, con los ojos cerrados, en dormir.

Bloquear el acceso a aplicaciones e Internet

Uno de los desafíos centrales de este problema es tener voluntad para no ingresar a sitios o aplicaciones donde se pueda perder el tiempo. De no ser posible tomar la decisión de hacerlo, se puede instalar un bloqueador de aplicaciones e Internet para ayudar a mejorar los tiempos en pantalla. Freedom es una aplicación con más de un millón de usuarios dedicada a promover la productividad por medio del bloqueo de distracciones en el teléfono. Esta y otras medidas, como establecer tiempos de uso, pueden ayudar a mejorar las horas de sueño.

Conocer el tiempo invertido en el dispositivo

Descubrir los números personales del uso del celular o dispositivos digitales, y las aplicaciones con más uso, puede motivar a dejar de usarlo por tanto tiempo. Para iPhone, existe una aplicación llamada Moment, capaz de contabilizar el tiempo de uso de aplicaciones y también limitarlas. Para Android, Quality Time se perfila como una aplicación favorable en el uso responsable del teléfono. Observar los tiempos de uso a la semana o mes produce un efecto psicológico de reflexión sobre el tiempo y así cambiar hábitos por iniciativa propia.

Poner el teléfono fuera de alcance

Tomar el teléfono sucede a veces inconscientemente, pero si el teléfono está fuera de alcance, la decisión será premeditada y entonces se podrá poner un alto. Esta recomendación necesita de disciplina propia, pues es muy fácil no seguirla. Dejar el teléfono en otra estancia o lejos de la cama ayudará para comenzar.

Evitar la luz azul con modo nocturno o lentes especiales

Si dejar el teléfono antes de dormir no es totalmente posible, cuidar la vista sí lo es. La luz azul de la pantalla en completa oscuridad puede causar fatiga visual y, en casos extremos, ceguera. Tan sólo al cambiar la pantalla en modo nocturno, en iPhone un color ámbar, o usar lentes especiales puede disminuir los efectos negativos. Sin embargo, el contenido del video puede seguir alterando el sueño.

Dormir bien ayuda a tener una vida saludable e, incluso un sistema inmune fortalecido. Estos consejos pueden ayudar a acabar con el mal hábito de usar el teléfono antes de ir a dormir, sólo se necesita comenzar a hacerlo.

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