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Futbol Europeo

Futbol Europeo

La Bundesliga tomó el gran protagonismo del planeta futbol con el regreso a la competición a mediados de mayo, concretamente el día 16. Desde entonces, el foco de dicho deporte se centró sobre un campeonato alemán con muchas batallas aún por disputarse.

Lo primero de todo era la gran competencia que había tanto en la zona superior de la clasificación, como en la zona inferior. Decidir el título, qué equipos iban a la Champions League, cuáles a la Europa League y quiénes descendían a la Bundesliga II eran las misiones hasta final del curso de este campeonato.

Bayern de Múnich, el gran ganador dominador

Como cada temporada, el Bayern Múnich partía como favorito en esta y después de levantar siete títulos de forma consecutiva, apuntaba a un octavo que se le iba a complicar por el camino. Sin embargo, el buen hacer del equipo desde la llegada de Hans-Dieter Flick a su banca hizo cambiar la dinámica y dejar con su victoria frente al Borussia Dortmund el campeonato casi decidido, con una ventaja que le sitúa como prácticamente el único candidato para levantar el trofeo según las apuestas de fútbol de Betway, en la que se paga a 1.005 su coronación, momio revisado a 8 de junio del 2020. De hecho, el gran camino de triunfos tomado por el conjunto bávaro le ha servido al entrenador para hacerse un pequeño hueco en la historia del equipo.

Eso ha dejó una disputa a cuatro bandas entre Borussia Monchengladbach, RB Leipzig, Borussia Dortmund y Bayer Leverkusen por tratar de ser los tres que acompañasen al Bayern a la Champions League la próxima campaña.

Por su parte, el descenso iba a ser cosa de varios cuadros, con un Paderborn casi defenestrado desde la reanudación, al contrario de lo que ocurrió con un Werder Bremen que sí que iba a aprovechar sus oportunidades para acercarse a la salvación. Además, clubes como Fortuna Dusseldorf o Mainz 05 han tenido su protagonismo desde entonces en esa zona baja de la tabla.

Las lesiones fueron protagonistas al comienzo

Otra de las notas destacas de la competición tras su reanudación es la gran cantidad de lesiones que hubo sobre todo en las primeras jornadas, una plaga que se puede consultar en el diario Marca, por ejemplo. Aunque, lo cierto es que en su mayoría se trataron de dolencias musculares y eso permitió a los jugadores implicados estar presentes en los siguientes duelos.

Una Bundesliga sin mexicanos

Actualmente, la primera división del futbol alemán no cuenta con jugadores activos de nuestro país. El último de ellos fue el mediocampista Marco Fabián, quien pertenecía al Eintracht Frankfurt y terminó yéndose a Major League Soccer el año pasado, pero cuya retirada espera que sea en Chivas de Guadalajara.

El tapatío se unió en aquel momento a lista de estrellas mexicanas en participar en el circuito futbolístico de Estados Unidos, sumándose a Carlos Vela, recientemente comparado con Lionel Messi por Juan Carlos Osorio, quien invitó a Javier Hernández a participar también en su equipo de la MLS.

Precisamente el Chicharito ha sido uno de los últimos ilustres mexicanos que han triunfado en Alemania, en su paso por el Bayer Leverkusen, donde resultó elegido en el mejor equipo latino de la década en la Bundesliga, siendo un futbolista que siempre ha dejado buen sabor de boca allá por donde ha jugado.

Sin embargo, sí existen nuevos talentos en las categorías inferiores de los principales equipos de Alemania que están buscando desarrollarse y esperando la oportunidad para debutar en el primer equipo. Tal es el caso del mexicano Sebastián Soto, quien pertenece a la sub-20 del Hannover 96.

En este sentido, el conjunto del Wolfsburgo es el que más mexicanos tiene en sus categorías inferiores con un total de tres y estos son: Ulysses Llanez (Sub 19), Diego Weinert (Sub 15) y Sebastián Ramírez (Sub 13).

Grandes mexicanos han pasado por la Bundesliga, y los que faltan

Aunque la lista de jugadores que han pasado por la Bundesliga no es muy extensa, sí está repleta de futbolistas de alta calidad que han pasado por la primera división alemana, como lo son Aaron Galindo, Andrés Guardado, Ricardo Osorio, Pavel Pardo, Francisco Rodríguez, Carlos Salcedo y los mencionados Chicharito Hernández y Marco Fabián.

Se espera que en un futuro nuevas generaciones de jugadores mexicanos tengan la ambición de transcender en Europa y que puedan dejar huella en la Bundesliga. Los nombres de José Juan Macías y Sebastián Córdova son los que más suenan para representar al futbol azteca en el Viejo Continente en el corto plazo, veremos si eso se concreta en una realidad.

Ayuno intermitente, dieta que combate la diabetes tipo 2 y el sobrepeso

4811México.- De acuerdo con investigadores, nutriólogos, y publicaciones universitarias, la dieta basada en ayuno intermitente se ha convertido en una oportunidad para mejorar la salud en personas que padecen diabetes, hipertensión, y trastornos metabólicos relacionados con problemas inflamatorios, así como una medida de prevención para dichas enfermedades

El cuidado de la salud es una preocupación fundamental que mantiene ocupados a científicos y nutriólogos en todo el mundo. Debido a los numerosos casos de diabetes tipo 2 y problemas derivados del sobrepeso como las principales morbilidades asociadas a los fallecimientos por Covid-19, que provocan hasta el 40% de los casos en México y Estados Unidos, las opciones de dietas para cuidar la alimentación se multiplican, pasan a través de modas, y compiten por ser recomendadas dentro de diversos programas para bajar de peso.

Pese a la variedad de dietas que rondan en internet, y entre los círculos de nutriólogos, el ayuno intermitente (IF, por sus siglas en inglés) es una de las más estudiadas y con mayor cantidad de beneficios comprobados, según indicó la Universidad de Harvard, Estados Unidos, a través de su plataforma de publicaciones sobre servicios de salud pública.

Esta dieta, popularizada en 2012 a través de una transmisión de la BBC, con la participación del periodista Michael Monsley, consiste en evitar comidas durante la mayor parte del día, al menos 14 horas, y llevar al cuerpo a un estado de autofagia, donde quema sus propias reservas de energía, presentadas en forma de azúcar o grasa, por lo que mejora la resistencia del cuerpo hacia ciertas substancias inflamatorias y permite bajar de peso incluso con poca actividad física.

Según los resultado del estudio realizado por The New England Journal of Medicine (Revista de Medicina de Nueva Inglaterra), a cargo del especialista en neurociencias Mark Mattson, restringir el tiempo de comida a 8 horas máximo, frente a 16 de ayuno, tuvo un impacto considerable en la calidad de vida de sus pacientes, principalmente por beneficiar la resistencia a la insulina y segregar menos substancias que inflaman el organismo. El reporte indicó que 3 hombres, quienes padecían diabetes tipo 2, fueron capaces de abandonar los tratamientos de insulina.

Por su parte, Jason Fung, especialista en dietas bajas en carbohidratos, ayuno intermitente y pérdida de peso en pacientes con diabetes tipo 2, ha documentado su investigación en el portal de internet Diet Doctor, donde emite una serie de recomendaciones sobre los cambios de hábitos necesarios para realizar esta dieta, así como sus riesgos asociados y precauciones a tomar por parte del personal médico encargado de cuidar a pacientes con diabetes e hipertensión.

Jason Fung pide a los interesados en practicar esta dieta que consulten a sus médicos de confianza antes de iniciarla. Asimismo, advierte que existen riesgos asociados con la toma de medicamentos, sobretodo para regular la insulina, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, y trastornos alimenticios relacionados con la anorexia.

Frente a los beneficios de salud que representa una dieta capaz de regular la insulina, quemar grasas, y reducir la inflamación solo con cambios de hábitos en los horarios de alimentación, el ayuno intermitente se mantiene como un competidor fuerte entre la variedad de dietas en el mercado nutricional. Sin embargo, los especialistas piden no ignorar las precauciones y realizar los cambios de hábitos de manera regulada y escalonada.

5 comentarios

  • maria
    maria Martes, 03 Noviembre 2020 09:58 Enlace al Comentario Reportar

    Hola, desde hace 5 años que vengo luchando con esta condicion de diabetes que realmente ya me estaba teniendo harto, simplemente estaba a punto de tirarlo todo por la ventana y decir me rindo. Pero encontré un tratamiento natural y cure mi diabetes te dejare el sitio web aqui
    https://comovencerladiabetes.com

  • SERGIO GARCIA
    SERGIO GARCIA Viernes, 21 Agosto 2020 15:45 Enlace al Comentario Reportar

    Buenas tardes para todos!
    mi nombre es sergio garcia..... hoy vengo ah compartir un libro de recetas de comida para personas diabeticos, muchos de nosotros conocemos personas o tenemos algún familiar que sufre de diabetes y es muy triste ver que ellos se pierden comidas deliciosas por este problema..... pero si les interesa les comparto el libro de recetas el cual mi madre lo adquirió y hace unas comidas deliciosas, hay de todo en este libro -------->

    https://bit.ly/Alimentos-para-diabeticos

  • jhon delgado
    jhon delgado Jueves, 20 Agosto 2020 18:43 Enlace al Comentario Reportar

    *la salud es lo mas inportante en las personas y el cuidado es esencial me parese maravilloso este tipo de tratamientos esta afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre y que este tipo de tratamientos mejoren la salud en personas con diabetes me parese muy bien mi abuela padecia de esta enfermedad pero en aquel entonces todo era ir al medico insulina y consultas que bueno que ahora la gente tenga al alcance este tipo de tecnicas espero sea de ayuda y tengan buenos resultados...//hotm.art/r98bRTK

  • jhon delgado
    jhon delgado Jueves, 20 Agosto 2020 18:14 Enlace al Comentario Reportar

    *la salud es lo mas inportante en las personas y el cuidado es esencial me parese maravilloso este tipo de tratamientos esta afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre y que este tipo de tratamientos mejoren la salud en personas con diabetes me parese muy bien mi abuela padecia de esta enfermedad pero en aquel entonces todo era ir al medico insulina y consultas que bueno que ahora la gente tenga al alcance este tipo de tecnicas espero sea de ayuda y tengan buenos resultados...https://hotm.art/r98bRTK

  • jhon delgado
    jhon delgado Jueves, 20 Agosto 2020 18:13 Enlace al Comentario Reportar

    la salud es lo mas inportante en las personas y el cuidado es esencial me parese maravilloso este tipo de tratamientos esta afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre y que este tipo de tratamientos mejoren la salud en personas con diabetes me parese muy bien mi abuela padecia de esta enfermedad pero en aquel entonces todo era ir al medico insulina y consultas que bueno que ahora la gente tenga al alcance este tipo de tecnicas espero sea de ayuda y tengan buenos resultados...https://hotm.art/r98bRTK

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